Queques de maçã e cacau cru

Ingredientes (para 6): 4 colheres de sopa de farinha de amêndoa 3 cs de farinha de aveia 2 ovos 1 colher de chá de fermento pepitas 100% cacau a gosto 1 maçã pequena Preparação: Pré aqueça o forno a 200º; Misture todos os ingredientes pela ordem mencionada nos “ingredientes” acima e adicione a maçã partida…

Sumo de abacaxi e kiwi

Ingredientes: 1 a 2 rodelas de abacaxi 2 kiwis Água de coco ou água mineral a gosto (usei 1 copo pequeno) 1 folha de hortelã ou manjericão Preparação: Coloque todos os ingredientes no liquidificador; Beba na hora e sem coar para preservar as fibras da fruta.   Partilhar:

Avocado Bowl

Ingredientes: 1/4 de abacate (ou 1/2 se for pequeno) 1 banana da madeira 1 iogurte (usei natural de coco da Harvest Moon) Preparação: Com a ajuda da varinha mágica triture os 3 ingredientes, sirva e coloque os toppings que mais apreciar, eu adicionei sementes de chia, coco ralado e manteiga de amêndoa. Bom apetite. 🙂…