QUESTIONÁRIO GRATUITO
Quão saudável é a sua alimentação?
Esta é a oportunidade de realizar uma auto-avaliação sobre a sua alimentação.
Este questionário é para si se…
Sente desconforto e a barriga inchada.
Não tem energias durante o dia.
Tem inseguranças com o seu corpo quando está na praia.
Não se sente confortável na sua própria pele.
É um questionário simples, curto e de muita reflexão!
Desenvolvido para quem não sabe se a relação que tem com a alimentação é adequada e pretende
adquirir hábitos mais saudáveis.
Desenvolvido para quem não sabe se a relação que tem com a alimentação é adequada e pretende
adquirir hábitos mais saudáveis.
Que tipo de questões vai encontrar?
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Consumo de nutrientes:
Frequência de ingestão de frutas, vegetais e variedade alimentar.
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Conscientização alimentar:
Hábito de ler rótulos e escolher alimentos saudáveis.
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Hidratação e porções:
Níveis de hidratação e controlo do tamanho das porções.
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Hábitos de cozinha:
Preferência por cozinhar em casa versus comer fora.
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Relação emocional com a comida:
Sentimentos de culpa ou ansiedade em relação às escolhas alimentares.
Preencha agora e melhore a sua relação com a alimentação e consigo mesma!
Quem a vai ajudar?
Francisca Oliveira
Com mais de 10 anos de experiência em Nutrição Clínica, tem como foco ajudar as pessoas a atingirem o seu peso ideal e a melhorar a sua saúde intestinal. Com certificação em NutriCoaching e Nutrição Funcional, irá orientá-la na gestão do peso, oferecer conselhos sobre nutrição estética e cuidar da sua saúde intestinal através de uma dieta Low FODMAPs.