Ingredientes:
- 2 rodelas finas de ananás ou abacaxi (natural)
- 1 cubo de espinafres congelado
- 1 colher de chá de matcha Iswari
- Água de coco (100 a 200ml até ter a consistência desejada)
- 1 cs de proteina de ovo em pó (opcional, mas para quem faz desporto poderá colocar no sumo pós-treino)
Preparação:
- Colocar todos os ingredientes no liquidificador e está pronto a beber
- Poderá colocar sementes de chia ou sésamo por cima do sumo
Bom apetite…
Partilhar:
