Sumo de ananás e matcha

Ingredientes:

  • 2 rodelas finas de ananás ou abacaxi (natural)
  • 1 cubo de espinafres congelado
  • 1 colher de chá de matcha Iswari
  • Água de coco (100 a 200ml até ter a consistência desejada)
  • 1 cs de proteina de ovo em pó (opcional, mas para quem faz desporto poderá colocar no sumo pós-treino)

Preparação:

  • Colocar todos os ingredientes no liquidificador e está pronto a beber
  • Poderá colocar sementes de chia ou sésamo por cima do sumo

 

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Bom apetite…

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