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Em forma, sem fome, sem dietas…
Autodiscipline-se!!! Perder peso, perder aquela barriguinha, acabar com a celulite (o mais difícil), deixar de sentir a massa muscular como se de uma gelatina se tratasse, tornear aqui ou ali, não é tarefa fácil. Se fosse fácil, talvez ninguém fosse gordo. E comer, é sem dúvida um enorme prazer… Não há uma via rápida para…
10 “Mitos” Sobre Alimentação que devem ser desmistificados…
Muito se conjetura acerca da alimentação e o efeito de certos alimentos, embora na maioria dos casos as afirmações não tenham qualquer base científica, havendo conceitos e ideias das mais díspares possíveis. 1. “Fazer jejum emagrece” Este é um dos maiores mitos afirmados. Depois de muito tempo sem comer o metabolismo passa a funcionar mais…
ANTICANCRO, Uma nova maneira de viver
“ANTICANCRO, Uma nova maneira de viver” Francisca Oliveira | Página 35 Resumo “ANTICANCRO, Uma nova maneira de viver”, é um best-seller mundial de David Servan-Schreiber. Médico neuropsiquiatra e investigador, revela nesta sua obra as mais recentes descobertas para a prevenção e tratamento do cancro, e dedica um longo capítulo aos alimentos. Através de resultados afirmativos…
A Dieta de Michael Phelps…
Michael Phelps come 6 vezes mais calorias do que um adulto da mesma idade, este campeão olímpico de 1,93m ingere a módica quantia de 12000 calorias por dia… Na refeição mais importante do dia ingere: 3 sanduíches de ovo frito, com queijo, alface, tomate, cebolas fritas e maionese 3 chávenas de café 1 omelete com…