Ingredientes: 250g de morangos (ou framboesas) 1 saqueta de gelatina em pó sem açúcar (usei gelatina Dieta 3 passos) 2 iogurtes naturais Preparação: Dilua a saqueta de gelatina em 200ml de água a ferver e deixe arrefecer durante alguns minutos Triture 250g de morangos com a varinha mágica (deixe alguns para decorar) Misture os 2…
Um sundae/frozen yogurt com apenas 54 Kcal que poderá fazer em sua casa. Ingredientes (8 porções): 400g de iogurte desnatado 1/3 de chávena (chá) de sumo de limão (80ml) 6 colheres (sopa) de adoçante em pó (12g) 3 claras em castelo (90g) Preparação: Bata o iogurte com o sumo de limão e o adoçante…
Para uma boa desintoxicação do organismo não deveríamos ingerir carnes vermelhas, fritos, alimentos industrializados, lactose, açúcares… Aproveitemos esta altura para ingerir maior quantidade de alimentos antioxidantes que previnem inúmeras doenças e ainda por cima, nos rejuvenescem! O chocolate preto pode ser perfeitamente incluído numa dieta, principalmente chocolate preto com mais de 70%…
É inverno e está uma chuva tremenda, mas um gelado sabe bem em qualquer altura! De uma maneira simples terá 8 porções com apenas 50 Kcal cada!!! Ingredientes 2 iogurtes naturais não açucarados 1 copo alto de sumo de limão natural 2 a 3 colheres de sopa de adoçante em pó 250g de frutos vermelhos…
A fisális é um fruto que cresce protegido por um invólucro semelhante a um pequeno capuz. Os ingleses chamam-na de golden berry ou baga dourada. Em Portugal, já é comum, hoje em dia, encontrar uma ou duas fisális nos bolos de pastelaria, dando-lhes um toque decorativo. Mas esta baga tem mais para dar além do…
