
Ingredientes: 1 chávena de chá de frutos vermelhos congelados 1 colher de sobremesa de manteiga de amêndoa (opcional) 3 colheres de sopa de bebida de amêndoa ou de coco 1 colher de sobremesa de mel Preparação: Misturar todos os ingredientes no liquidificador e está pronto para comer na hora ou guardar no congelador para comer…