Ingredientes: 1 chávena de chá de frutos vermelhos congelados 1 colher de sobremesa de manteiga de amêndoa (opcional) 3 colheres de sopa de bebida de amêndoa ou de coco 1 colher de sobremesa de mel Preparação: Misturar todos os ingredientes no liquidificador e está pronto para comer na hora ou guardar no congelador para comer…
Ingredientes: 1/2 banana congelada 1/2 chávena de chá de frutos vermelhos congelados 1/2 chávena de chá de leite de amêndoa sementes de chia, pólen, coco ralado, frutos vermelhos ou outra fruta para decorar Preparação: Coloque todos os ingredientes no liquidificador (ou varinha mágica) Ligue até ter a consistência de um “gelado” E está pronto, muito…
Um sundae/frozen yogurt com apenas 54 Kcal que poderá fazer em sua casa. Ingredientes (8 porções): 400g de iogurte desnatado 1/3 de chávena (chá) de sumo de limão (80ml) 6 colheres (sopa) de adoçante em pó (12g) 3 claras em castelo (90g) Preparação: Bata o iogurte com o sumo de limão e o adoçante…
É inverno e está uma chuva tremenda, mas um gelado sabe bem em qualquer altura! De uma maneira simples terá 8 porções com apenas 50 Kcal cada!!! Ingredientes 2 iogurtes naturais não açucarados 1 copo alto de sumo de limão natural 2 a 3 colheres de sopa de adoçante em pó 250g de frutos vermelhos…