As agressões do dia a dia, o sol, a poluição, os maus hábitos e o ritmo de vida acelerado são alguns dos seus inimigos mais flagrantes. Se seguir uma alimentação correta com acesso aos nutrientes que a pele necessita, ficará com um ar mais deslumbrante.Vitaminas: A (papel essencial na renovação da pele, protege a nossa…
Ingredientes 1 cebola ralada 1 colher de sobremesa de açúcar amarelo 2 colheres de sopa de vinagre 10 morangos 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de sopa de pimenta doce em grãos 4 medalhões de vitela cortados na espessura de dois dedos Sal q.b. Preparação Pique a cebola. Lave e bata os morangos…
Façam a escolha mais acertada, mais saudável e menos calórica! Ou… ponham-se a correrrrrrr!!! Partilhar:
A distinção nutricional ao longo da vida é fundamental, marque já a sua consulta de nutrição e saiba quais as necessidades energéticas que o seu organismo requer diariamente. Não fique a olhar para a balança, dirija-se ao nutricionista, previna inúmeras doenças, melhore a auto-estima e principalmente, ganhe mais saúde! Controlo de peso; Educação Alimentar; Alimentação e…
É inverno e está uma chuva tremenda, mas um gelado sabe bem em qualquer altura! De uma maneira simples terá 8 porções com apenas 50 Kcal cada!!! Ingredientes 2 iogurtes naturais não açucarados 1 copo alto de sumo de limão natural 2 a 3 colheres de sopa de adoçante em pó 250g de frutos vermelhos…
Está a chegar uma das piores alturas do ano para conseguir resistir às tentações das mesas fartas e consequentemente, manter a forma. Neste período, que deveria ser de apenas dois dias e que acaba por ser para muitos uma semana inteira, é difícil que o nosso peso não oscile nem uns gramas… Com a lista…
“ANTICANCRO, Uma nova maneira de viver” Francisca Oliveira | Página 35 Resumo “ANTICANCRO, Uma nova maneira de viver”, é um best-seller mundial de David Servan-Schreiber. Médico neuropsiquiatra e investigador, revela nesta sua obra as mais recentes descobertas para a prevenção e tratamento do cancro, e dedica um longo capítulo aos alimentos. Através de resultados afirmativos…
