proteína

  Uma receita proteica, fácil de executar, rápida e uma ótima opção para o pequeno-almoço ou para o lanche! Ingredientes (1/2 pessoas): – 3/5 claras de ovos – 1/2 chávena de aveia em flocos – 1/4 de chávena de leite desnatado ou leite de soja – 1/2 colher de sobremesa de canela em pó –…