Portobello recheados
Um ótimo snack ou mesmo uma entrada. Pode variar o recheio com o que mais gostar ou até com os “restos” que tiver no frigorífico.
snacks saudáveis
Mini quiches com 3 ingredientes
Um snack muito fácil de fazer, saciante e prático para levar na marmita.
#SunsetFitParty
Decorreu neste fim de semana, dia 18 de Julho, a #SunsetFitParty, um evento organizado por mim e por uns excelentes profissionais com os quais me orgulho imenso de ter conhecido e de termos conseguido juntar na perfeição a nutrição e o desporto neste dia. Eu sei que eles dispensam apresentação: Fhit Unit (functional high intensity training unit,
Tomate, mozarela e manjericão
Um snack ou uma entrada saudável, rápido e saboroso. Ingredientes: tomate queijo mozarela de búfala manjericão azeite e orégãos qb Disponha num prato como desejar.