Um bolo para qualquer altura do dia, saudável e muito simples, apenas com uma colher, um microondas, uma chávena de chá e, sem avental…
Bolo da Caneca
Tipo de Prato Lanche, Sobremesa
Cozinha Mediterrânea
Doses 1 bolo
Ingredientes
- 1/2 chávena de chá de coco ralado
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de iogurte ou 3 cs de leite de coco Prefiro o coco
Instruções
- Misture todos os ingredientes na chávena de chá que vai levar ao microondas. Pode rechear com fruta, 1 quadrado de chocolate preto (mais de 70% cacau) ou não colocar nada.
- Microondas aproximadamente 2:30min.
Notas
Conteúdo selecionado para o artigo “Snacks saudáveis para as crianças: um para cada dia da semana”, publicado no blog da editora educativa Twinkl.