RETIRO DE PRIMAVERA
Desintoxicação e Saúde Integrativa
Faça um reset ao seu corpo e embarque em uma jornada de 3 dias de rejuvenescimento.
O que é um retiro?
Um retiro é uma pausa necessária da agitação do dia a dia. É um momento para desacelerar, reconectar-se consigo mesma e com o ritmo natural da vida. É uma oportunidade para cuidar da sua saúde, corpo, mente e espírito, de uma forma que simplesmente não é possível na correria do dia-a-dia.
Sabemos que a vida pode ser uma corrida interminável. Entre trabalho, família e compromissos diários, a pressão é constante…
Neste retiro, deixará para trás o que lhe retira saúde e iniciará um processo consciente de si para reparar o seu sistema bioenergético, usufruindo de um treino de desintoxicação e regeneração, cada uma recheada de ferramentas práticas, pensadas para que as possa reproduzir na sua rotina, serão presenteados com momentos de descanso profundo e paz num ambiente amoroso e acolhedor.
É a escolha ideal para si se:
Sente que precisa de um respiro da vida agitada para restaurar a sua energia e vitalidade.
Deseja reconectar-se não só consigo mesma, mas também com a natureza, encontrando equilíbrio e harmonia.
Procura uma experiência transformadora que não só recarregue as baterias, mas também promova a cura e o crescimento pessoal.
Está comprometida em investir no seu bem-estar físico, emocional e espiritual, reconhecendo que a saúde é a base de uma vida plena e feliz.
Programa
10 de Maio
- 14h - Acolhimento
- 15h - Abertura do Retiro
- 15:30h - Desintoxicação Bioemocional
- 17h - Workshop Alimentação Saudável
- 19:30h - Jantar
- 21h - Meditação
- 21:30h - Recolhimento
11 de Maio
- 8h - Exercícios de ativação yang
- 8:30h - Pequeno-Almoço
- 9:30h - Dissolução de Emoções
- 11h - Alimentação Detox
- 12:30h - Almoço
- 14h - Visão Medicina Integrativa
- 14:30h - Biointuição Corporal
- 17h - Conexão Coração-Pineal
- 19:30h - Jantar Sensorial
- 21h - Meditação do Fogo
- 21:30h - Recolhimento
12 de Maio
- 7:45h - Aula de Balance
- 8:30h - Pequeno-Almoço
- 9:30h - Meditação
- 10h - Regeneração Energética
- 11:30h - Suplementação
- 12:30h - Almoço
- 14h - Integração e Encerramento
Local
- Moleiro da Costa Má - Wellness & Spa
Convidadas Especiais
Rayanne Pinto
Medicina Integrativa
Claudia Oliveira e Silva
Instrutora de Balance
Este retiro é verdadeiramente único, pois representa a poderosa fusão entre desintoxicação biopsíquica e regeneração energética.
Não será apenas uma pausa da vida agitada, mas sim uma oportunidade de cura holística, onde corpo, mente e espírito se unem para uma transformação profunda e duradoura.
O que pode esperar:
Desintoxicação e Saúde Integrativa
Conecte-se com o seu corpo e mente enquanto mergulha num programa cuidadosamente projetado para revitalizar todos os aspetos da sua saúde.
Programação Personalizada
Desde avaliações individuais até sessões de desintoxicação bioemocional e regeneração energética, cada momento é dedicado ao seu bem-estar integral.
Transformação Prática
Explore caminhos de autoconhecimento, descubra os segredos de uma alimentação que nutre profundamente, sincronize-se com seus biorritmos naturais e ganhe consciência emocional e mental para uma vida plena.
Este retiro é verdadeiramente único, pois representa a poderosa fusão entre desintoxicação biopsíquica e regeneração energética.
- Limpeza física global
- Automassagem em pontos específicos
- Alimentação detox
- Técnicas de respiração
- Processos de desinflamação
- Limpeza Psicoemocional
- Exercícios energéticos
- Transformação das emoções através dos elementos
Pagamento em duas prestações, sendo a primeira efetuada no momento da inscrição e a segunda prestação no primeiro dia do retiro. O valor total: 393€
O SEU bem-estar aguarda POR SI!
Vagas Limitadas!
Quem somos?
Francisca Oliveira
Nutrição Funcional
Com uma licenciatura em Ciências da Nutrição e uma formação especializada abrangente, irei oferecer orientação e apoio em diversas áreas cruciais para a sua saúde e bem-estar.
Com expertise em saúde intestinal, certificação em Low FODMAPs, nutrição estética e saúde da mulher (incluindo eixo intestino-pele, menopausa e condições como SOP/endometriose), estou preparada para ajudá-la a alcançar os seus objetivos de forma holística.
Margarida Oliveira
Psiconeuroacupuntura
Com uma licenciatura em Psicologia Clínica e Medicina Tradicional Chinesa, além de um mestrado em Saúde Mental, a minha abordagem é holística e abrangente.
Complementando minha formação, possuo expertise em Psiconeuroacupuntura e Bioengenharia Quântica, o que me permite oferecer um cuidado integrativo e inovador para a sua saúde mental e emocional.