Sorvete de banana e whey
Bastante refrescante e é ótimo para comer após treino.
Os brócolos são dos alimentos com maior densidade nutricional. Têm pouquíssimas calorias (30 quilocalorias em 100g), muita fibra, vitamina A e folato, vitamina C e K, cálcio, ferro e zinco. Um excelente alimento…
É inverno e está uma chuva tremenda, mas um gelado sabe bem em qualquer altura! De uma maneira simples terá 8 porções com apenas 50 Kcal cada!!!
Uma iguaria que poderá servir na mesa de Natal com 136,5 calorias por porção.