Pudim de Chia e Banana
Ingredientes
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1 banana
- 100ml de leite de coco ou amêndoa
Instruções
- Esmague uma banana com um garfo e adicione 1 colher de sopa de sementes de chia
- Misture a chia e banana com 100ml/150 ml de leite de coco ou de amêndoa e coloque num frasco fechado durante a noite no frigorífico
- Pode adicionar frutos secos e/ou canela
- De manhã é só agarrar e comer.