• Misturar todos os ingredientes no liquidificador e colocar o preparado na máquina de panquecas ou nua frigideira untada com um pouco de óleo de coco ou azeite.

Recheio

• Poderá rechear com iogurte natural, mel, compotas sem açúcar, queijo magra de barrar canela ou fruta fresca. Esta panqueca recheei com compota sem açúcar St Dalfour e queijo philadelphia magro.