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E porque hoje é o Dia Mundial da Água, aqui ficam algumas informações acerca dos benefícios de uma hidratação...

O Pastel de Nata é um dos bolos com menor número de calorias, mas este bolo (de tamanho pequeno) contém...

Hoje fui dinamizar uma palestra para um grupo de professores de uma Escola no Porto, tal foi o espanto...

Para além do leite e derivados, há mais alimentos ricos em cálcio:

Os quatro tipos de gorduras encontradas nos alimentos: Saturadas, Monoinsaturadas, Poli-insaturadas e...

As agressões do dia a dia, o sol, a poluição, os maus hábitos e o ritmo de vida acelerado são alguns...

O título diz tudo... Vale a pena ver este vídeo bastante interessante de Jonathan Bailor. Emagrecer é...

Está a chegar uma das piores alturas do ano para conseguir resistir às tentações das mesas fartas e consequentemente,...