A melhor mudança foi na auto-estima! Estava muito acima do meu peso quando comecei a fazer o plano alimentar com a Dra Francisca. As mudanças físicas levaram, inevitavelmente, às mudanças de mentalidade. A auto-estima aumentou, uma vez que passei a sentir-me bem e a gostar do que via ao espelho. Com acompanhamento, com dicas e sugestões, foi fácil chegar onde estou neste momento (e me mantenho!).
