Omelete de presunto de porco preto e espinafres

Omelete de Presunto de Porco Preto e Espinafres

Tipo de Prato Almoço, Jantar
Cozinha Mediterrânea
Doses 1 dose

Ingredientes
  

  • 1 ovo + 1 clara
  • fatias de presunto de porco preto se for alimentado a bolota até a gordura poderá comer
  • espinafres em folha
  • azeite ou óleo de coco qb

Instruções
 

  • Bata o ovo+1 clara, unte a frigideira com um pouco de óleo de coco ou um fio de azeite, coloque na frigideira o ovo e quando estiver a omelete quase feita adicione as fatias de presunto, as folhas de espinafres e vire a omelete de forma a ficar como na imagem.
  • Coloque no prato e está pronto a comer.

Notas

Uma refeição proteica, saudável e fácil de executar.
Keyword Carne, Proteina

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