Com este e-book pretendo demonstrar como é que a alimentação saudável, e à base de ingredientes naturais, é deliciosa, apelativa e ao mesmo tempo, divertida.
- Vai encontrar RECEITAS de Smoothies Líquidos e Smoothie Bowls super cremosas!
- Cada receita tem o valor calórico (60 a 390 kcal/porção) e várias dicas!
- Os Smoothies são uma ótima maneira de consumir frutas e verduras, com muita fibra, nutrientes e sabor!
Muitas vezes é só darmos asas à imaginação, sabermos quais os ingredientes que devemos combinar, os que gostamos de saborear, o que funciona melhor connosco e o nosso organismo agradece. Manter um equilíbrio é fundamental.
Espero que goste de consumir e preparar estas receitas tanto quanto eu adorei fazê-las.
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