Sumo de Ananás e Matcha
Ingredientes
- 2 rodelas finas de ananás ou abacaxi natural
- 1 cubo de espinafres congelado
- 1 colher de chá de matcha Iswari
- Água de coco 100 a 200ml até ter a consistência desejada
- 1 cs de proteína de ovo em pó opcional, mas para quem faz desporto poderá colocar no sumo pós-treino
Instruções
- Colocar todos os ingredientes no liquidificador e está pronto a beber
- Poderá colocar sementes de chia ou sésamo por cima do sumo