Água de coco e fruta

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Esta bebida é super refrescante, rica em vitaminas e minerais e muito fácil de fazer.

A água de coco é uma excelente bebida para se manter hidratado, é rica em potássio, que funciona em sinergia com o sódio, ótimo para quem sofre de retenção hídrica. No entanto, não há receitas universais, cada um tem as suas próprias necessidades nutricionais.

Água de Coco e Fruta

Tipo de Prato Bebidas
Doses 1 jarra média

Ingredientes
  

  • 2 bananas da madeira
  • 2 chávenas de frutos vermelhos congelados
  • 400ml de água de coco
  • sementes de chia no topo para decorar

Instruções
 

  • Misturar tudo no liquidificador e beber na hora.
Keyword Potássio

A água de coco que uso cá em casa é:

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