É inverno e está uma chuva tremenda, mas um gelado sabe bem em qualquer altura! De uma maneira simples terá 8 porções com apenas 50 Kcal cada!!!
Faça um gelado com apenas 50Kcal
Ingredientes
- 2 iogurtes naturais não açucarados
- 1 copo alto de sumo de limão natural
- 2 a 3 colheres de sopa de adoçante em pó
- 250g de frutos vermelhos congelados
- 150g de framboesas naturais
Instruções
- Num liquidificador coloque as framboesas até formar um puré e coe de seguida de forma a retirar as sementinhas.
- Coloque no copo do liquidificador os iogurtes, com o sumo de limão, os frutos vermelhos congelados e o puré da framboesa.
- Passe tudo até ter uma mistura homogénea.
- Deixe por 4 horas no congelador e delicie-se!!!