É no intestino onde se encontra a maior população de microrganismos do corpo humano: a microbiota intestinal. Embora haja um conjunto de bactérias que é comum a todos os humanos saudáveis, a composição da microbiota intestinal é única, e pode ser influenciada por diversos fatores, desde o tipo de parto, do tipo de alimentação nos primeiros tempos de vida, medicação, estilo de vida, hábitos alimentares, genética… Aquilo que comemos não nos nutre apenas a nós, serve de alimento a triliões de microrganismos que vivem no nosso intestino. Por isso, uma dieta diversificada é o fator que tem maior influencia no nosso intestino e na sua microbiota.
Adoro o que faço e sinto-me feliz em poder ajudar as pessoas a comer de forma saudável, equilibrada e descomplicada! Em fazer parte da mudança no estilo de vida, respeitando a individualidade bioquímica de cada um e focando-me especialmente no INTESTINO, onde toda a doença e saúde começa.
Com a Consulta de Nutrição Funcional, vou mostrar-lhe como é que devemos alimentar as bactérias do nosso intestino para que nos ajudem, quer no aspeto da nossa pele, na nossa energia, no nosso cérebro, no controle hormonal, no processo de emagrecimento ou aumento de peso, vai aprender a regular o seu intestino com estratégias nutricionais eficazes, com dicas para gestão de stress e para um melhor estilo de vida.
Muitas vezes, a mudança não é simplesmente colocar um alimento saudável no prato e sim um processo intenso de autoconhecimento e procura pela saúde, a nutrição FORA DO PRATO também é essencial. Aqui, a dieta é personalizada de acordo com sua história clínica, estilo de vida e rotinas, antecedentes, cultura e exames, o que faz bem para uma pessoa pode não fazer bem para a outra.
Tenha o seu próprio plano alimentar, marque já SUA CONSULTA DE NUTRIÇÃO FUNCIONAL, porque as bactérias intestinais impactam diretamente na saúde, bem estar e longevidade de cada um.
Está pronto para investir em SI mesmo? Tenha um envelhecimento Saudável, com energia e vitalidade!
A sua nutricionista,
Francisca Oliveira