nutrição
O valor calórico dos bolos…
O Pastel de Nata é um dos bolos com menor número de calorias, mas este bolo (de tamanho pequeno) contém 235 Kcal, em gordura também continua a ser o que apresenta a menor percentagem. Vejam as calorias de diferentes tipos de bolos. Qual o seu preferido? Façam boas escolhas e não consumam estes alimentos com
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O bombástico folhado de carne…
Hoje fui dinamizar uma palestra para um grupo de professores de uma Escola no Porto, tal foi o espanto de todos no anfiteatro quando apresentei slides referentes às calorias de vários alimentos. Este foi um dos slides que mais alarido provocou… Nunca tinham reparado nos dedos bem “hidratados” e brilhantes quando pegam num folhado ou
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Slim is Simple…
O título diz tudo… Vale a pena ver este vídeo bastante interessante de Jonathan Bailor. Emagrecer é mais fácil do que parece…
Faça um gelado com apenas 50 Kcal…
É inverno e está uma chuva tremenda, mas um gelado sabe bem em qualquer altura! De uma maneira simples terá 8 porções com apenas 50 Kcal cada!!!
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ANTICANCRO, Uma nova maneira de viver
“ANTICANCRO, Uma nova maneira de viver” Francisca Oliveira | Página 35 Resumo “ANTICANCRO, Uma nova maneira de viver”, é um best-seller mundial de David Servan-Schreiber. Médico neuropsiquiatra e investigador, revela nesta sua obra as mais recentes descobertas para a prevenção e tratamento do cancro, e dedica um longo capítulo aos alimentos. Através de resultados afirmativos
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