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Poké Bowl de Salmão

Este poké de salmão é tão simples de preparar, quanto delicioso! Uma inspiração havaiana, com texturas diferentes e mais cor e sabor. As bowls são bastante nutritivas mas também podem ser bastante calóricas. Aqui podem usar o que mais gostarem, até onde a vossa imaginação vos levar.

Guacamole

Guacamole

A foto não faz justiça ao sabor deste guacamole. O abacate por 100g de parte edível, fornece 114kcal, contém: vitaminas e minerais, potássio, fósforo e magnésio, ácidos gordos mono e polinsaturados (gorduras saudáveis) e 3g fibra. Sugiro servir como molho com palitos de pepino, aipo ou cenoura.

Conselhos Essenciais para Emagrecer

Conselhos essenciais para emagrecer

5 Conselhos Essenciais: É condição essencial que a ingestão energética diária seja deficitária em relação ao gasto energético; Ser consistente; Ter um sono suficientemente reparador; Ter um plano alimentar em conta o tipo de treino, fornecer ao corpo os nutriente essenciais, minimizando a ocorrência de desidratação e/ ou hipoglicemia; Ser acompanhado por profissionais habilitados e …

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