O início de um novo ano é a desculpa perfeita para mudar esses MAUS e velhos hábitos, e começar a ter uma vida mais saudável, mais equilibrada e positiva.
Hoje em dia, e cada vez mais, viver com sintomas tornou-se a nova normalidade, as pessoas acomodam-se ao mau estar:
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- à barriga inchada/distensão abdominal
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- aos gases, obstipação
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- ao refluxo, à azía, à hipertensão
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- às dores articulares
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- à inflamação (rinite, sinusite… enxaquecas)
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- à fadiga crónica
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- à psoriase, ao eczema
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- à ansiedade, à depressão
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- à falta de energia para viver a vida no dia a dia
Comprovo isso diariamente com pessoas que vou conhecendo, com pessoas me vou cruzando, com novos clientes, e as perguntas que lhe faço são:
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- Porque não assumimos a responsabilidade da nossa própria saúde?
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- Porque é que muita gente vive constantemente no ciclo de restrição e compulsão?
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- Porque não limpamos o nosso corpo, não cuidamos dele tal como fazemos com a nossa casa?
Talvez dê demasiado trabalho. Exige compromisso consigo mesma (ou com o profissional que o acompanha), persistência e disciplina e toda a gente quer é o caminho mais fácil e mais rápido, que NÃO É O QUE a vai deixar realmente com SAÚDE e FELIZ!
Se não mudamos os nossos velhos hábitos, aqueles que nos estão a levar à doença, que nos estão a deixar sem energia, não conseguimos manter um estilo de vida saudável e equilibrado, sem sintomas, sem mau estar!
Se quer ter energia para começar essa mudança, fale comigo, vamos mudar essas rotinas, esses hábitos alimentares, esses comportamentos, por algo que consiga manter para realmente VIVER!
Não aceite o sofrimento como algo normal. A sua saúde não tem idade!
Aumente a sua força vital, a sua energia, melhore acima de tudo a SUA SAÚDE INTESTINAL (que está na base de tudo) e não viva por arrasto no dia a dia.
Os sintomas e as doenças estão relacionadas com o que dá ao seu organismo, o tipo de comida, o tipo de pensamentos, a atividade física, o descanso, as toxinas…
O corpo necessita dos órgãos em óptimo estado para funcionar em pleno.
É MAIS simples do que pode imaginar. A esperança é a última coisa que se perde.
Envie já hoje, um email ou mensagem privada no instagram e vamos fazer deste ano, um ano com muito mais saúde e energia!
A sua nutricionista,
Francisca Oliveira