Trufas de cacau
Muffins de aveia e mirtilos
Muffins de Mirtilo deliciosos. Com uma ótima consistência, sem glúten e sem lactose. Quando os tirar do forno, faça um esforço e deixe arrefecer.
Mousse de chocolate preto
Irresistível e fácil de preparar, esta mousse de chocolate preto 70% cacau leva apenas 2 ingredientes. Pelo tipo de chocolate utilizado e por não ter acréscimo de açúcar nem de manteiga, é uma alternativa mais saudável às mousses de chocolate tradicionais!
Alimentação Infantil
A alimentação e nutrição são um dos requisitos para um crescimento contínuo e saudável de uma criança. Essa etapa começa a partir da amamentação e continua com a introdução de novos alimentos, a partir dos 4 ou 6 meses de idade. O aleitamento materno exclusivo é o ideal até aos 4 a 6 meses de
Bolo de chocolate com creme de limão
Como não há aniversário sem bolo, também tive direito a um mas desta vez fui surpreendida pela minha irmã com um bolo mais saudável do que os habituais. A receita foi inspirada no Le Passe Vite mas o creme ela não o revela, só posso dizer que estava com um aspeto e um sabor delicioso… Adorei e deliciei-me
#SunsetFitParty
Decorreu neste fim de semana, dia 18 de Julho, a #SunsetFitParty, um evento organizado por mim e por uns excelentes profissionais com os quais me orgulho imenso de ter conhecido e de termos conseguido juntar na perfeição a nutrição e o desporto neste dia. Eu sei que eles dispensam apresentação: Fhit Unit (functional high intensity training unit,
