Árvore de Natal | Entradas
Entradas saudáveis para um Natal mais equilibrado
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Snacks
Mini quiches com 3 ingredientes
Um snack muito fácil de fazer, saciante e prático para levar na marmita.
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Quiche sem farinha
Leve para um lanche ou aproveite para uma entrada em almoços ou jantares com familiares ou amigos.
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Espargos com presunto
Um ótimo snack ou entrada para jantares com amigos ou família em casa, muito simples de fazer e que a maioria das pessoas gosta!!!
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Framboesas com iogurte natural
Um snack saudável, muito simples de fazer, prático e saboroso.
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Tomate, mozarela e manjericão
Um snack ou uma entrada saudável, rápido e saboroso. Ingredientes: tomate queijo mozarela de búfala manjericão azeite e orégãos qb Disponha num prato como desejar.
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A Pipoca…
As pipocas são uma opção saudável? SIM (mas não as das salas de cinema e a maioria dos sacos já prontos para microondas)… Quando são preparadas com os ingredientes certos, têm poucas calorias, são relativamente ricas em fibras e pobres em gordura, poderão ser uma boa opção para o lanche. Segundo pesquisadores da Universidade de