Portobello recheados
Um ótimo snack ou mesmo uma entrada. Pode variar o recheio com o que mais gostar ou até com os “restos” que tiver no frigorífico.
receitas rápidas e saudáveis
Pudim de chia
Existem variadas receitas para o “pudim” de chia, esta é uma das mais fáceis de fazer e tem uma ótima consistência. Apesar de não ter a textura de um pudim tradicional, acaba por ser uma sobremesa/pequeno almoço/lanche bastante leve, que pode ser comida sem culpas.
Bolo da caneca
Um bolo para qualquer altura do dia, saudável e muito simples, apenas com uma colher, um microondas, uma chávena de chá e, sem avental…