Mini quiches com 3 ingredientes
Um snack muito fácil de fazer, saciante e prático para levar na marmita.
Mini quiches com 3 ingredientes Read More »
low carb
Panquecas de despertar de buda
O despertar de Buda e a aveia germinada que usei são da Iswari:
Panquecas de despertar de buda Read More »
Waffles
Muito rápido de fazer e uma ótima opção para pequeno-almoço ou lanches. Pode adicionar fruta, mel ou compota sem açúcar.
Pão de frigideira
Neste foto o pão foi feito com farinha de aveia em vez de farinha de amêndoa e ficou igualmente bom. 🙂
Slim noodles com vegetais e camarão
Easy and Healthy Um prato saudável, apelativo, saboroso e muito fácil de confeccionar. Ingredientes: Slim noodles sem glúten, sem gordura e sem hidratos de carbono e com um baixo índice glicémico, são ricos em konjac, a planta de onde se extrai o glucomanano. O glucomanano é também conhecido pelo seu elevado potencial saciante, um dos atributos mais apelativos deste
Slim noodles com vegetais e camarão Read More »
“Arroz” de couve-flor, sem arroz…
Apetecia-lhe comer arroz mas a sua dieta ainda não o permite? Existem várias alternativas como este “arroz” de couve-flor muito fácil de fazer e com apenas 3,9g de hidratos de carbono/100g.
“Arroz” de couve-flor, sem arroz… Read More »