Puré de brócolos
Muito simples, rápido e uma alternativa para variar dos brócolos cozidos. Sem farinha e sem leite.
brócolos
Souflé light de brócolos…
Os brócolos são dos alimentos com maior densidade nutricional. Têm pouquíssimas calorias (30 quilocalorias em 100g), muita fibra, vitamina A e folato, vitamina C e K, cálcio, ferro e zinco. Um excelente alimento…
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Alimentos ricos em Cálcio…
Para além do leite e derivados, há mais alimentos ricos em cálcio:
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