healthy lifestyle

Slim noodles com vegetais e camarão

Easy and Healthy Um prato saudável, apelativo, saboroso e muito fácil de confeccionar. Ingredientes: Slim noodles sem glúten, sem gordura e sem hidratos de carbono e com um baixo índice glicémico, são ricos em konjac, a planta de onde se extrai o glucomanano. O glucomanano é também conhecido pelo seu elevado potencial saciante, um dos atributos mais apelativos deste …

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zona de conforto

Saia da Zona de Conforto…

Quer ter um corpo saudável, sentir-se bem consigo mesma, aumentar a auto-estima, evoluir na carreira, alterar o estilo de vida, praticar exercício físico regular e melhorar os hábitos alimentares para ter um corpo em forma?! Então, saia da ZONA DE CONFORTO… Na ZONA DE CONFORTO não há medo, ansiedade ou risco, são pensamentos ou comportamentos aos quais …

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O iodo e a celulite…

O iodo é um elemento químico essencial e um grande aliado contra a celulite. Uma das funções conhecidas do iodo é como parte integrante das hormonas tiróideias,  também designadas T3 e T4, hormonas que regulam o metabolismo corporal e o funcionamento dos órgãos. Estas hormonas influenciam o batimento cardíaco, o nível de colesterol sanguíneo, peso corporal, …

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Coelhinho da Páscoa que trazes para mim? 1Kg, 2Kg, 3Kg assim?

A Páscoa está à porta e os ovos e amêndoas de chocolates não param de atravessar o vosso olhar?! Resiste à primeira, à segunda, mas à terceira vez lá cede à tentação. Saciar este prazer não tem problema algum, desde que devidamente controlado e sem entrar em exageros! Privar-se daquilo que mais gosta não é claramente a …

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