alimentação saudável

Panquecas

Panquecas

As panquecas são normalmente apreciadas por toda a gente e bastante versáteis, basta trocarem um ou outro ingrediente e ficam logo diferentes. Os toppings usados podem ser ao gosto do freguês e estas podem ser consumidas tanto como pequeno-almoço ou como lanche. Deixo-vos mais uma receita de panquecas muito rápida e com uma massa fofa,

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O iodo e a celulite…

O iodo é um elemento químico essencial e um grande aliado contra a celulite. Uma das funções conhecidas do iodo é como parte integrante das hormonas tiróideias,  também designadas T3 e T4, hormonas que regulam o metabolismo corporal e o funcionamento dos órgãos. Estas hormonas influenciam o batimento cardíaco, o nível de colesterol sanguíneo, peso corporal,

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