Queques de banana
Uma receita deliciosa, rápida e fácil de confecionar inspirada na Inês Seabra.
alimentação saudável
Panquecas
As panquecas são normalmente apreciadas por toda a gente e bastante versáteis, basta trocarem um ou outro ingrediente e ficam logo diferentes. Os toppings usados podem ser ao gosto do freguês e estas podem ser consumidas tanto como pequeno-almoço ou como lanche. Deixo-vos mais uma receita de panquecas muito rápida e com uma massa fofa, …
Alimentação Infantil
A alimentação e nutrição são um dos requisitos para um crescimento contínuo e saudável de uma criança. Essa etapa começa a partir da amamentação e continua com a introdução de novos alimentos, a partir dos 4 ou 6 meses de idade. O aleitamento materno exclusivo é o ideal até aos 4 a 6 meses de …
O iodo e a celulite…
O iodo é um elemento químico essencial e um grande aliado contra a celulite. Uma das funções conhecidas do iodo é como parte integrante das hormonas tiróideias, também designadas T3 e T4, hormonas que regulam o metabolismo corporal e o funcionamento dos órgãos. Estas hormonas influenciam o batimento cardíaco, o nível de colesterol sanguíneo, peso corporal, …
Pão de Aveia…
Um pão rico em fibras, vitamina B1, B3, ácido fólico, vitamina E, fósforo, ferro, magnésio e zinco, tudo devido à AVEIA! Muito rápido de fazer e contém 65 kcal por cada fatia fina.